Lijnzaad poeder
Lijnzaad moet worden gemalen voordat het wordt ingenomen om de omega 3 te kunnen opnemen. Gebruik uw extractor uitgerust met een maalkegel om verse oliezaden thuis tot poeder te vermalen. Bewaar ze een maand lang in een koel bakje en strooi ze over je dagelijkse voeding om je bord een boost te geven.